Méditation Pleine Conscience

Notre esprit est souvent ailleurs, pris par des pensées, absent à l’expérience présente. Le travail de la Pleine Conscience est avant tout une pratique centrée sur le rétablissement de notre attention. Au moyen d’exercices destinés à devenir davantage conscients de
nos pensées, de nos émotions, de nos sensations et de leurs liens avec le stress qui conditionne nos actions, nous expérimentons peu à peu notre capacité à vivre pleinement ce que nous faisons. Cette prise de conscience nous permet de retrouver la juste perspective de notre existence et d’embrasser celle-ci comme une succession de moments que nous pouvons maintenant vivre pleinement "tels qu’ils sont".

AVEC
Hervé MAURIN

QUAND
Le lundi de 18h15 à 19H30
à la salle rue Notre-Dame de Champdeniers

TARIF
170 €/an sur la base de 12 participants minimum